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筋トレ ボクササイズ



ダンベルを使った筋トレ方法 アニメーション解説
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シャドーボクサーは、人気の“ボクササイズ”を使ったプログラム。ボクシングとエクササイズのダブル要素を取り入れているから「本格的なのに、楽しくて飽きない!」とセレブの間でも大人気。
わずか1ラウンド3分間のエクササイズを続けるだけで、セクシーな理想ボディに♪
「時間がない」「ストレスを発散したい」そんなあなたにぴったりのエクササイズです。

10日間で-5kg減量の秘密とは…

シャドーボクサーの魅力は、なんといっても短期間でアナタの体型を変えてしまうこと。
なぜ短期間で減量に成功できるかというと…

この専用ベルトとパワーバンドをつけるだけで、まるでサンドバッグをたたいているかのような負荷がプラスされます。その効果によって、より速い時間でカロリーを燃焼。
もう、ランニングマシンや重たいダンベルは必要ありません!

もうひとつの秘密は、「ボクシング=有酸素運動」と「エクササイズ=筋力運動」のダブル効果。

カラダの軸となる体幹も鍛えられるので太りにくいカラダを作りながら効率的に脂肪をノックアウト!シャドーボクサーひとつで、あなたのカラダが変わるはずです。
シャドーボクサーの基本となる7つの動きを丁寧に紹介。楽しく脂肪を燃焼するためのボクササイズ入門プログラムです。
シャドーボクサーならではのユニークな動きが満載!
ウォームアップしながら<1ラウンド3分×4セット>のメニューにチャレンジ!入門プログラムで習得した7つの動きをベースにしてあなたのボディを引き締めながら、太りにくいカラダへと導きます!
汗をたっぷりとかきながら、全身を理想のボディへと引き締める最終プログラム。<1ラウンド3分×10セット>とメニュー内容もバージョンアップ。負荷の激しいエクササイズで、余分な脂肪をノックアウトしましょう!
動きはシンプルな7つの動きをマスターするだけ。DISC1ではこの基本的な動きを丁寧にレッスンするので、誰でも簡単にマスターできるうえに、全身の主要な筋肉を鍛えることができます。
短時間のセットメニューを続けることで、スリムでセクシーなカラダがあなたのものに!
1ラウンドたったの3分間だから、集中力もキープできます。この短期集中がエクササイズを持続するコツ。音楽に合わせてパンチを繰り出すことで、日頃のストレスも思いっきり発散!疲れた日は、シャドーボクサーで嫌なことも吹き飛ばしましょう。特別な広いスペースはいりません。
DVDを入れるだけで、自宅で気軽にスタート!シャドーボクサーは小さくて軽いので持ち運びに便利。外出先などいつでもどこでもトレーニングできます。
理想的なカラダを手に入れた愛用者から、喜びの声も続々と到着♪
テレビドラマに出ていた15年前から体型が変わってしまって…。シャドーボクサーのおかげで昔の自分に戻ったみたいで、とても幸せ。自分をほめてあげたいです。 シャドーボクサーは楽しくて、覚えるのも簡単だったわ。間違いなく全身のトレーニングができたと思う。だってお腹にもお尻にも脚にも効果があったんだもの。
個人の感想です。※効果には個人差があります。適切な食事管理を併用して行った結果ですエクサボディはシャドーボクサーの正規輸入販売元です。

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